Der Beckenboden in den Wechseljahren

Beschreibung

ede Frau erlebt die Wechseljahre, keine von uns muss da einfach "so durch" - wie es oft heißt. Wir können sehr wohl mit einfachen Übungen für den Alltag den Beckenboden stärken, und uns dadurch die eine oder andere körperliche Umstellung während der Wechseljahre ein bisschen erleichtern. Lassen Sie uns einen Abend lang darüber austauschen und gemeinsam Übungen machen! Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe; KEIN Trainingsgewand erforderlich! Buchungen direkt über die VHS Steyr-Ennstal: www.vhsooe.at/kursbuch