In unserer aktuellen Zeit erfährt das Thema Wechseljahre endlich eine herrliche "Enttabuisierung" - immer häufiger findet Frau Literatur, Podcasts, Social Media Accounts rund um die Wechseljahre. Pharmaindustrie ebenso wie Anbieter von allen möglichen Pülverchen und Mitteln feiern Erfolge.
Das ist auf der einen Seite gut - auf der anderen bleibt die Frage: Was kann FRAU wirklich tun, wenn es anfängt zu zwicken und zu zwacken, wenn der Hormonstatus laut Befund nach wie vor "normal" ist und man vom/von der Gynäkologen/in immer die gleiche Antwort "Sie sind noch fruchtbar" erhält, aber trotzdem schon spürt, dass sich Befindlichkeiten verändern?
JA - jede Frau kommt in die Wechseljahre. Aber NEIN, keine von uns "muss da durch" ohne Hilfe. Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten, von Bewegung über Ernährung bis hin zu natürlichen oder auch Hormonpräparaten welche die Ärzte verschreiben können. Aber NUR, wenn wir wissen, was wir brauchen, können wir auch gezielt danach fragen.
Was erwartet Sie in meiner Beratung?
- ausführliches Erstgespräch incl. Anamnese der IST-Situation
- individuelle, an Ihre Bedürfnisse angepasste Beratung zu Ernährung, Bewegung, Alltagsintegration
- Empfehlung nächste Schritte, ggfls. auch incl. welcher Arzt/Ärzte sollten aufgesucht werden
- Beckenbodenübungen um die wechselhafte Zeit auch muskulär zu unterstützen
Bitte nehmen Sie sich für das Erstgespräch ausreichend Zeit (ca. 1,5 Stunden) - ich tue es auch gerne!
EUR 125 incl. Trainingsplan (für Erstgespräch - sollten weitere Einzeltrainings gewünscht sein, werden diese zum Standard Stundenpreis von EUR 60 berechnet)
WICHTIG: Meine Wechseljahresberatung ersetzt keinen Arztbesuch, ebenso kann und darf ich nicht in eine bestehende Medikation eingreifen.
Aber ich kann Ihnen wertvolle Hilfestellungen und Tipps geben, damit die Zeit der goldenen Mitte eine strahlende für Sie wird.