Beckenboden Grundlagen VHS Kurs

Beschreibung

In Kooperation mit der VHS Steyr-Ennstal biete ich einen Einstiegskurs in das Thema Beckenbodentraining. In drei kurzen Trainingseinheiten (á 50min) vermittle ich die Basics rund um einen gesunden Beckenboden sowie die Möglichkeit der Alltagsintegration. Geeignet für all jene, die neu einsteigen wollen oder noch nicht sicher sind, ob ein längerer Kurs für sie passend ist. Damen jeden Alters sind herzlich willkommen! Buchung möglich ab Anfang 2026 direkt über https://www.vhsooe.at/regionen/die-regionen-der-vhs-oberoesterreich/steyr-ennstal/