Beckenboden Kurs für Frauen - SIERNING

Beschreibung

Sie lernen den Beckenboden in Ihren Alltag zu integrieren und ihn vor Belastungen zu schützen. Das Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept beinhaltet alle Aspekte, damit das Ziel - ein funktionstüchtiger Beckenboden - erreicht werden kann. In einem BeBo®-Kurs steht neben fundierter theoretischer Wissensvermittlung besonders das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. Mit Beckenbodentraining erreichen Sie Schritt für Schritt: - eine gesunde Wahrnehmung zum Beckenboden - einen starken, aufrechten Rücken - eine erfüllte Sexualität Kontinent sein und bleiben - möglichst in jedem Alter

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